นวดกีฬา 90 นาที

คำบรรยายบริการ

การนวดกีฬา: ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับนักกีฬา การนวดกีฬาเป็นการผสมผสานเทคนิคการนวดต่างๆ รวมถึงการนวดเนื้อเยื่อส่วนลึก เพื่อตอบโจทย์ความต้องการเฉพาะของนักกีฬา จุดมุ่งหมายของการนวดกีฬาไม่ได้มีไว้เพียงรักษาอาการบาดเจ็บเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการปรับปรุงประสิทธิภาพและเร่งการฟื้นตัวหลังการออกกำลังกายอย่างหนักอีกด้วย ประโยชน์ของการนวดกีฬา: การป้องกันการบาดเจ็บ: การนวดกีฬาเป็นประจำสามารถช่วยระบุบริเวณที่ตึงและความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อซึ่งอาจนำไปสู่การบาดเจ็บได้ การฟื้นฟูที่รวดเร็ว: หลังจากการฝึกซ้อมหรือการแข่งขันที่เข้มข้น การนวดกีฬาจะช่วยกำจัดของเสีย เช่น กรดแลคติก ออกจากกล้ามเนื้อ ประสิทธิภาพการทำงานที่ดีขึ้น: การนวดกีฬาสามารถเพิ่มประสิทธิภาพทางกายของนักกีฬาได้ โดยการทำให้กล้ามเนื้อมีความยืดหยุ่นมากขึ้นและส่งผลให้เลือดไปเลี้ยงกล้ามเนื้อได้ดีขึ้น การลดความตึงของกล้ามเนื้อ: การนวดกีฬาเป็นประจำจะช่วยให้กล้ามเนื้อยืดหยุ่นและป้องกันความตึงของกล้ามเนื้อหลังการออกกำลังกาย